感謝桃園鐵人夥伴們，邀請分享鐵人三項課表安排課程。今天分享內容包括如果有效利用時間、週期化訓練模式與課表強度安排原則等，大家也都踴躍提問，希望每位未來都能有好成績。#JOULE2MAX #鐵人就是要有效率#課表不是隨便排排就好 Tags: 0 comments 62 likes 0 shares Share this: 鐵人柏青哥的休閒教室 About author not provided USAT Level II Endurace Coach 美國鐵人三項協會長距離LII認證 Ironman Coach 認證教練 Peaks Coaching 認證功率教練 NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練 4208 followers 4105 likes "http://www.joule2max.com/" View all posts